Bahaya Makanan Bersantan Bagi Kesehatan Tubuh

Bahaya Makanan Bersantan Bagi Kesehatan Tubuh

Bahaya Makanan Bersantan Bagi Kesehatan Tubuh | Makanan yang bersantan memang enak dan dapat membangkitkan selera makan, oleh karena itu banyak olahan makanan yang menggunakan santan. Namun tahukan Anda bahwa makanan bersantan apabila dikonsumsi secara berlebiihan sangat berbahaya sekali, dan akan menganggu kesehatan. Baca: Cara Mengobati Psoriasis

Mengapa berbahay? Perlu Anda ketahui bahwa Santan mengandung lemak jenuh terbanyak dibandingkan minyak goreng kemasan yang banyak dijual diberbagai pasar tradisional walaupun pada kenyataannya santan baik bagi kesehatan tubuh selama diimbangi dengan asupan gizi dari makanan lain.

Berikut adalah Bahaya Makanan Bersantan Bagi Kesehatan Tubuh:

1. Menyebabkan Gangguan Pada Jantung

Ketika santan mentah dimasak dalam suhu tinggi yang terlalu lama atau dilakukan pemanasan yang berulang maka menyebabkan santan mengalami pemadatan dan peningkatan jumlah lemak lalu perlahan namun pasti berubah menjadi lemak jahat atau Lower Density Lipopokers/ LD. Bahaya makanan bersantan dapat menyebabkan penumpukan lemak trans dalam tubuh yang berpotensi besar mengiritasi jantung kemudian Memblokir aliran darah arteri jantung dan menyebabkan timbunan lemak di area katub jantung.

2. Menyebabkan Keropos Tulang

Santan yang dikonsumsi setiap hari dalam takaran yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan pembentukan tulang. Santan hasil kelapa yang telah diparut adalah mengandung kolesterol sebanyak 100 mg per 100 gr dan apabila santan dipanaskan dalam jangka waktu yang terlalu lama maka akan ada peningkatan kolesterol didalamnya yang apabila masuk dalam tubuh dapat merusak tulang dan menghambat kepadatan tulang sehingga memicu kondisi dinding lapisan tulang menjadi mudah retak dan keropos. Baca: Cara Mengobati Psoriasis

3. Menyebabkan Asam Kambung Naik

Ketika perut dalam keadaan kosong misalnya pada saat menjalankan ibadah puasa, Maka ketika sedang berbuka hendaknya hindari makanan yang bersantan dan mulailah dengan minuman yang manis terlebih dahulu. Perut yang kosong tetapi sudah dimasuki santan dapat mempersulit lambung mencerna makanan lain sehingga akan timbul rasa nyeri pada lambung dan memicu peningkatan asam lambung secara tiba tiba. akit mag.

4. Menyebabkan Alergi

Pada asebagian anak anak santan dapat menyebabkan reaksi alergi berupa gatal tenggorokan dan timbul batuk batuk. Tidak menutup kemungkinan dapat memperparah kondisi orang dewasa yang sedang mengalami radang tenggorokan akibat batuk.

5. Menyebabkan Diare

Kadar serat yang tinggi pada santan kelapa dapat menyebabkan gas yang berlebihan serta memicu penekanan pada saluran pembuangan sehingga proses pengentalan dan pengerasan feses sulit terjadi. Kondisi ini menyebabkan munculnya bahaya makanan bersantan berupa perut terasa nyeri , Mual mual dan diare.

6. Menyebabkan Stroke

Santan mengandung kolesterol dan lemak jenuh yang mudah mengendap atau menumpuk pada aliran darah dan pembuluh arteri, Jika penumpukkan tidak diimbangi dengan mineral dan cairan tubuh yang cukup maka akan menimbulkan penyumbatan yang berpotensi menyebabkan serangan stroke.

7. Hipertensi

Bahaya makanan bersantan cenderung disebabkan karena jumlah Santan yang berlebihan berada dalam tubuh sehingga dapat merangsang peningkatan kadar trigliserida yang nantinya dapat menyumbat arteri dan pembuluh darah , kondisi ini mempercepat naiknya tekanan darah pada orang orang yang berusia muda yaitu antara usia 20 sampai 30 tahun.

Itulah Bahaya Makanan Bersantan Bagi Kesehatan Tubuh | Makanan bersantan mempunyai nilai gizi yang bagus, namun apabila dikonsumsi secara berlebihan akan sangat berbahaya sekali bagi tubuh. Oleh karena jika Anda sangat suka makanan yang bersantan, konsumsilah sewajarnya dan jangan berlebihan. Baca: Cara Mengobati Psoriasis

1 thought on “Bahaya Makanan Bersantan Bagi Kesehatan Tubuh”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *